ویتامین D از جمله ویتامین‌هایی است که دریافت آن از طریق منابع غذایی، نورآفتاب و مکمل‌های غذایی از دوران کودکی تا کهولت برای تداوم سلامت ضروری است.

ايجاد و تعداد خال‌هاي مختلف در بدن ما انسان‌ها به ژنتيک‌مان برمي‌گردد. برخي از خال‌هاي سطحي يا گوشتي مادرزادي در بدن وجود دارند و برخي ديگر، در دوران کودکي، بلوغ، جواني، ميانسالي يا بارداري و پس از آن، روي پوست ظاهر مي‌شوند...

امکان ايجاد خال‌هاي جديد تا سنين 40-35 سالگي هم وجود دارد اما اگر فردي بعد از 40-35 سالگي با ايجاد خال جديد در بدنش مواجه شود، بايد به آن توجه و براي بررسي‌هاي بيشتر به متخصص پوست مراجعه کند. با اين مقدمه، به بررسي رايج‌ترين سوال‌ها در مورد انواع خال مي‌پردازيم.
لطفا ادامه مطلب را مطالعه فرمایید

 هنگامی که ما ایرانیا میخوایم کسی رو ستایش کنیم ؛

عجب نقاشیه نکبت ...

چه دست فرمونی داره توله سگ ...

چه صدایی داره کثافت ...

چه گیتاری میزنه ناکس ...

استاده کامپیوتره لامصب ...

عجب گلی زد بی وجدان ...

بی شرف خیلی کارش درسته ...

دوستت دارم وحشتناک ...

 

هنگامی که میخوایم ناسزا بگیم یا نیش و کنایه بزنیم ؛

 

برو شازده ...!

چی میگی مهندس ...!؟

آخه آدم حسابی ...!

دکتر برو دکتر ...!

چطوری آی کیو ...!؟

به به! استاد معظم ...!

کجایی با مرام ...!؟

آقای محترم ...!

 

 

کاربرد فعل "مردن" در ایران ؛

 

برو بمیر ؛ برو گمشو

بمیرم برات ؛ خیلی دلم برایت می سوزد

می میرم برات ؛ عاشقتم

می مردی اگه ...؟ ؛ چرا کار را انجام ندادی؟

مردی ؟ ؛ چرا پاسخ نمی دهی ؟

نمردیم و ... ؛ بالاخره اتفاق افتاد

مردیم تا ... ؛ صبرمان تمام شد

مرده ؛ بی حال

مردنی ؛ ترکه ای و لاغر

مردم ؛ خسته شدم

من بمیرم !؟ ؛ راست می گویی !؟

انجام چند نکته هوشمندانه در آرایشتان می‌تواند حداقل چند سال جوان‌ترتان کند.

راه ها در ادامه مطلب

لطفا به ادامه مطلب مراجعه کنید

تابحال دقت کرده‌اید که چقدر وقت و هزینه خرج تقویت پوست و موهایتان از بیرون می‌کنید؟ اگر به آن فکر کنید، بهترین رویکرد برای مطلوب نگه داشتن آنها، تقویت آن از داخل به بیرون است.

پروتئین پایه اصلی مغذی برای داشتن پوست، مو و ناخنی مقاوم و سالم است. و بااینکه بیشتر مابه اندازه کافی پروتئین مصرف می‌کنیم اما بعضی موادغذایی پروتئینی هستند که واقعاً برای پوست مفیدند. یکی از آنها ماهی است.

به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.

فکرش را بکنید از پوست تخم‌مرغ قبل از آن که راهی سطل زباله یا کمپوست ‌شوند، چه استفاده‌های عجیبی می‌توان کرد.

به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.

چه خصوصیاتی باعث می شود دیگران از ما فاصله بگیرند؟ اگر نمی خواهید مجرد بمانید این خصوصیات را در اسرع وقت از خودتان از بین ببرید. هیچ کس دوست ندارد با چنین آدم هایی ازدواج کند.
تا به حال فکر کرده اید چرا بعضی افراد این همه طرفدار دارند ومحبوب همه هستند اما بعضی دیگر ... انگار کسی دوست ندارد حتی نزدیکشان بشود؟ خب، دسته اول مهره مار ندارند – شما که به این جور خرافات اعتقاد ندارید؟! – بلکه خصوصیاتی دارند که باعث محبوبیتشان می شود، یا بهتر بگوییم فاقد خصوصیاتی هستند که آدم ها را از آنها براند.
تعامل : چه خصوصیاتی باعث می شود دیگران از ما فاصله بگیرند؟ اگر نمی خواهید مجرد بمانید این خصوصیات را در اسرع وقت از خودتان از بین ببرید. هیچ کس دوست ندارد با چنین آدم هایی ازدواج کند.

به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.

هر روز شرکت های مختلف محصولات جدیدی را معرفی می کنند. در این میان سیستم عامل شرکت گوگل به دلیل آزادی عمل نسبی و پشتیبانی مناسب از سوی توسعه دهندگان مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. اما شاید افرادی که قصد خرید این محصولات را داشته باشند در هنگام انتخاب دچار مشکل شوند. در این مطلب قصد داریم بهترین گوشی های هوشمند را به شما معرفی کنیم. توجه داشته باشید در انتخاب این موارد عامل قیمت در نظر گرفته نشده است و برتری دستگاه ها مورد نظر می باشد.

به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.

نکات استثـنایی دربـاره عقـاید غـلط در راننـدگی

لطفا به ادامه مطلب مراجعه فرمایید...

این اشتباهات نابودکننده زندگی مشترکند!

عشق مثل یک کودک نوپاست و درست مثل هر کودکی نیاز به مراقبت و توجه دارد. اگر مراقب آن نباشید به راحتی نابود می‌شود و زندگی شما را به خطر می‌اندازد. ما یاد نگرفته‌ایم در مورد رفتار با همسرمان آموزش ببینیم بنابراین اشتباه کردن اجتناب‌ناپذیر است. اشتباهاتی که افراد در مورد زندگی مشترک انجام می‌دهند، معمولا بین تمام زوج‌ها مشترک است. اینها رایج‌ترین اشتباهاتی هستند که افراد در رابطه با همسرشان مرتکب می‌شوند و با ارتکاب آنها پایه‌های زندگی مشترک را سست می‌کنند. اين اشتباه‌ها را بشناسید و از آنها اجتناب کنید.

نکته ها در ادامه ملب

اگر احساس می‌کنید حال و حوصله ندارید و مدام زانوی غم بغل گرفته‌اید یک سۆال از خودتان بپرسید: آیا مواد غذایی متنوعی مصرف می‌کنید؟

اگر همیشه غذاهای تکراری می‌خورید تعجبی ندارد که دچار افسردگی و بی‌حوصلگی بشوید. به خاطر اینکه بدنتان از دریافت ویتامین‌های مختلف و مورد نیاز محروم می‌شود. اگر می‌خواهید احساسات منفی و افسردگی‌های روزمره را از خودتان دور کنید این مواد غذایی را در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید. با ما همراه باشید.

لطفا به ادامه مطلب مراجع کنید:-

ماشين لباسشويي مي‌تواند شما را بيمار كند

شايد تصور اينكه ماشين لباس‌شويي باعث بروز بيماري‌هاي آلرژيك يا پوستي بشود، برايتان دشوار باشد. اما حقيقت اين است كه برخي ميكروب‌ها و قارچ‌هايي كه در اثر استفاده نادرست از ماشين لباس‌شويي، درون آن توليد و تكثير مي‌شوند، قادرند سلامت ما را به خطر بيندازند. اين مطلب، نگاهي مي‌اندازد به خطاهاي هشت‌گانه استفاده از ماشين لباس‌شويي كه ممكن است هركدام از ما مرتكب شويم و سلامت‌مان را به دست‌ خودمان تهديد كنيم.

بقیه توصیه ها در ادامه مطلب

يه موتور سوار كه جعبه غذا پشتشه، خيلي ملتمسانه مياد كنارتون و میگه ممكنه به اين شماره كه روی جعبه نوشته، زنگ بزنين و بهشون بگين که من آدرس رو پيدا نكردم. نمي‌تونم غذا رو برسونم... موبايلم همراهم نيست!  خب شما هم پيش خودتون میگين فقط يه زنگه ديگه... موبايلمم هم كه پيش خودمه. بعد كه زنگ مي‌زنين يه خانوم از اونايی كه خيلی تند حرف میزنن میگه يعني چي كه پيدا نكرده؟؟؟!؟ اگه ممكنه يه دقيقه گوشی رو بدين بهش تا من آدرس رو دوباره باهاش چك كنم.

بقیه توصیه ها در ادامه مطلب

توصیه های یک پلیس

برای امنيت شخصی

1- قویترین قسمت بدن شما آرنجتان  میباشد.در صورتیکه به اندازه کافی به شخصی نزدیک هستید که بتوانید از آرنجتان استفاده نمایید، این کار را انجام دهید.

2- در صورتیکه دزدی از شما کیف پولتان را خواست، آن را به او تحویل ندهید. کیف را به سمتی دور پرتاب کنید. ممکن است این شانس وجود داشته باشد که دزد به کیف شما بیش از خود شما علاقه نشان دهد و به سمت کیف برود در این لحظه شما فرار کنید.

بقیه توصیه ها در ادامه مطلب

آیا می دانستید که بوسیدن و دست دادن در ژاپن مرسوم نیست و حتی مادران فرزندان خود را نمی‌بوسند ؟

آیا می دانستید که در مدارس ژاپن به دانش‌آموزان نمره داده نمی شود و ارزیابی بصورت گروهی انجام می‌شود و گروه باید تلاش کند که همه در سطح خوبی قرار بگیرند ؟

بقیه در ادمه مطلب

 

هانا: شارون، چرا برای درد مفاصلت یوگا را امتحان نمی‌کنی؟ من مطمئنم که برایت خوب است.

شارون: نه هانا ممنون، من شنیده‌ام که یوگا برای افرادی است که بدن انعطاف پذیری دارند!

هانا از چیزی که شنیده بود شوک شد! دوستان، آیا ذهن شما هم با چنین افسانه‌هایی درباره‌ی یوگا پر شده است؟

ادامه در ادامه مطلب

ممکن است تصور کنید که شما راه تان با آن دسته افراد موفقی که پیوسته کامیابی های تازه حاصل می کنند یکی نباشد. البته ممکن است آنها توانایی هایی داشته باشند که شما فاقد آن هستید، اما همیشه به یاد داشته باشید:

موفقیت آموختنی است و تنها تفاوت شما با آنها این است که آنها همیشه یک سری عادات خاص را به کار می بندند و این باعث کامیابی شان می شود.

موفقیت همین است: جمع راه و روش های زندگی هوشمندانه. در اینجا به چند مورد از این شیوه ها اشاره می کنیم.

بقیه در ادامه ی مطلب

 

ثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشه‌ای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی را بیان می‌کند. سلامتی، مهم‌ترین دارایی ماست، پس باید آنرا بالاترین اولویت زندگی‌مان قرار دهیم.

حالا سوالی که ایجاد می‌شود این است که چطور خواهید فهمید بدن شما سالم و آماده‌ی جوش و خروش و گذراندن زندگی است؟ ما در اینبخش برخی از نشانه هایی که نشان دهنده‌ی سلامت شما هستند را فهرست کرده‌ایم

بقیه در ادامه ی مطلب.

چند سال پیش سردرگم شده بودم. احساس خستگی، ترس، تردید، اضطراب و شکست می‌کردم. در بن‌بست کاری گیر کرده بودم و از انتظارات جامعه به تنگ آمده بودم. نمی‌دانستم واقعاً باید با زندگیم چه کنم.

آنقدر برای خودم ارزش قائل بودم که بخواهم زندگیم را تغییر دهم اما نمی‌دانستم از کجا باید شروع کنم. روزها را با این امید می‌گذراندم که اوضاع تغییر کند--که بتوانم از زندگی که روحم دیگر تحمل آن را نداشت فرار کنم.

بقیه در ادامه ی مطلب

اگر شک کردید که خودتان یا یکی از نزدیکانتان دچار سکته شده است، حتما باید فورا اورژانس را خبر کنید.

حتی اگر طی زمانی که منتظر آمبولانس هستید، علایم سکته از بین رفت، باز هم باید به بیمارستان مراجعه کنید تا مورد معاینه دقیق قرار گیرید چون این خط وجود دارد که دچار سکته کامل شوید.

پس از معاینه اولیه، ممکن است لازم باشد که در بیمارستان بستری شوید تا معاینات و آزمایشات کامل تری روی شما انجام شود

راه هایی برای دوری از هله هوله های بی ارزش
در چند دهه‌ی گذشته استفاده از خوراکی‌های بدون ارزش غذایی و هله هوله‌ها به یک پدیده‌ی رایج تبدیل شده است. افراد زیادی هم با عواقب آن در قالب اضافه وزن، بیماری‌های متعدد و سبک زندگی ناسالم روبرو شده‌اند. اگرچه این افراد تمایل دارند تا بدنی سالم و خوش اندام داشته باشند اما دوری از مصرف چنین خوراکی‌هایی برایشان کاری سخت و دشوار است.
 

مشاهده تصاویر و توضیحات بیشتر در ادامه مطلب